16 Ocak 2018, 10:23:06 *
Hoşgeldiniz, Ziyaretçi.Lütfen giriş yapın veya kayıt olun.

Kullanıcı adınızı, parolanızı ve aktif kalma süresini giriniz
Arama
  Ana Sayfa   PORTAL ONLINE DESTEK Yardım Otomatik Index Etiket Google Tagged Giriş Yap Kayıt  

Reklamlar

REKLAM ALANLARI

Konu Bilgileri
Konu BasligiKonu: Sporda Ayak Bileği Burkulmaları
Cevap SayisiCevap Sayisi: 35 cevap var
Okunma SayısıOkunma Sayısı 102023 defa
Bu Konuyu Görüntüleyenler0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
Sayfa:  1 2 3 [4]   Aşağı git
  Yazdır  
Gönderen Konu: Sporda Ayak Bileği Burkulmaları  (Okunma Sayısı 102023 defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
     
aeroser
Üye Bilgileri Normal Üye
*

Karma: 0
Çevrimdışı Çevrimdışı

Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 3

Üye ID: 47004

Nerden: nazilli

Avatar Yok

www.bedenegitimci.org
Sitemize Hoş Geldiniz..


« Yanıtla #30: 01 Ekim 2013, 23:24:25 »


Mesaj: Smiley




Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle Twitter Ekle Google Ekle Yahoo Ekle Del.icio.us Ekle Stumbleupon Ekle Technorati Ekle Digg Ekle Furl Ekle Newsvine Ekle Reddit Ekle Linkedin Ekle Friendfeed Ekle
Logged



aeroser Imza Seçmediniz.Profilinizden imzanizi seçebilirsiniz..

Robot Linkler
Altarnatif Linkler
*****
Offline Pasif

Mesajlar: 6,951


View Profile
Re: Sporda Ayak Bileği Burkulmaları
« Posted on: 16 Ocak 2018, 10:23:06 »

Logged
     
tuğcan
Üye Bilgileri Normal Üye
*

Karma: 0
Çevrimdışı Çevrimdışı

Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 13

Üye ID: 73107

Nerden: istanbul

Avatar Yok

www.bedenegitimci.org
Sitemize Hoş Geldiniz..


« Yanıtla #31: 03 Aralık 2013, 23:12:50 »

Mesaj: linki açamıyorum
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle Twitter Ekle Google Ekle Yahoo Ekle Del.icio.us Ekle Stumbleupon Ekle Technorati Ekle Digg Ekle Furl Ekle Newsvine Ekle Reddit Ekle Linkedin Ekle Friendfeed Ekle
Logged



tuğcan Imza Seçmediniz.Profilinizden imzanizi seçebilirsiniz..

     
emrahisi@hotmail.com
Üye Bilgileri Normal Üye
*

Karma: 0
Çevrimdışı Çevrimdışı

Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 11

Üye ID: 75734

Nerden: erzurum

Avatar Yok

www.bedenegitimci.org
Sitemize Hoş Geldiniz..


« Yanıtla #32: 23 Nisan 2015, 15:06:44 »

Mesaj: Smiley
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle Twitter Ekle Google Ekle Yahoo Ekle Del.icio.us Ekle Stumbleupon Ekle Technorati Ekle Digg Ekle Furl Ekle Newsvine Ekle Reddit Ekle Linkedin Ekle Friendfeed Ekle
Logged



emrahisi@hotmail.com Imza Seçmediniz.Profilinizden imzanizi seçebilirsiniz..

     
ismailsanal
Üye Bilgileri Normal Üye
*

Karma: 0
Çevrimdışı Çevrimdışı

Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 1

Üye ID: 76488

Nerden: malatya

Avatar Yok

www.bedenegitimci.org
Sitemize Hoş Geldiniz..


« Yanıtla #33: 13 Ocak 2016, 22:22:29 »

Mesaj: Burkulmalarda ilk yardım
Ayak bileği fazla şişmeden ayakkabıyı çıkartın. Yaralıyı oturtup, ayağı dinlendirin.
Ayağı destekleyerek, burkulan bölgeye soğuk uygulayın. Buz torbası ya da beze sarılı buz uygulayabilirsiniz. 10-15 dakikalık periyodlar halinde soğuk uygulamak bölgedeki iç kanamayı azaltacaktır.
Buzu doğrudan burkulan bölgeye temas ettirmeyin. Yaralının acısının artmasına neden olur.
Burkulan bölgeyi elastik bandajla ya da bandaj yoksa gazlı bezle sarın. Bölgenin desteklenmesi acıyı hafifletir.
Bileği yukarı kaldırın. Burkulan bileğin rahat ve kalp hizasında duracağı bir pozisyon şişliği azaltır.
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle Twitter Ekle Google Ekle Yahoo Ekle Del.icio.us Ekle Stumbleupon Ekle Technorati Ekle Digg Ekle Furl Ekle Newsvine Ekle Reddit Ekle Linkedin Ekle Friendfeed Ekle
Logged



ismailsanal Imza Seçmediniz.Profilinizden imzanizi seçebilirsiniz..

     
dagulapeyi
Üye Bilgileri Normal Üye
*

Karma: 0
Çevrimdışı Çevrimdışı

Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 1

Üye ID: 76753

Nerden: rizre

Avatar Yok

www.bedenegitimci.org
Sitemize Hoş Geldiniz..


« Yanıtla #34: 03 Mayıs 2016, 09:05:14 »

Mesaj: TŞKLER
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle Twitter Ekle Google Ekle Yahoo Ekle Del.icio.us Ekle Stumbleupon Ekle Technorati Ekle Digg Ekle Furl Ekle Newsvine Ekle Reddit Ekle Linkedin Ekle Friendfeed Ekle
Logged



dagulapeyi Imza Seçmediniz.Profilinizden imzanizi seçebilirsiniz..

     
volku
Üye Bilgileri Normal Üye
*

Karma: 0
Çevrimdışı Çevrimdışı

Cinsiyet: Bay
Mesaj Sayısı: 4

Üye ID: 48851

Nerden: istanbul

Avatar Yok

www.bedenegitimci.org
Sitemize Hoş Geldiniz..


« Yanıtla #35: 24 Temmuz 2016, 14:24:52 »

Mesaj: tesekkurler
Bu Sayfayi Paylas
Facebook'a Ekle Twitter Ekle Google Ekle Yahoo Ekle Del.icio.us Ekle Stumbleupon Ekle Technorati Ekle Digg Ekle Furl Ekle Newsvine Ekle Reddit Ekle Linkedin Ekle Friendfeed Ekle
Logged



volku Imza Seçmediniz.Profilinizden imzanizi seçebilirsiniz..

Sayfa:  1 2 3 [4]   Yukarı git
  Yazdır  

Beden Egitimi Sitesi Etiketler
Sporda Ayak Bileği Burkulmaları



Google Words: Sporda Ayak Bileği Burkulmaları Dosyasi, Sporda Ayak Bileği Burkulmaları Belgesi, Sporda Ayak Bileği Burkulmaları Kurallari, Sporda Ayak Bileği Burkulmaları , Sporda Ayak Bileği Burkulmaları , Sporda Ayak Bileği Burkulmaları Resimleri, Sporda Ayak Bileği Burkulmaları , Sporda Ayak Bileği Burkulmaları , Sporda Ayak Bileği Burkulmaları , Sporda Ayak Bileği Burkulmaları , Sporda Ayak Bileği Burkulmaları Videosu, Sporda Ayak Bileği Burkulmaları Arsivi, Sporda Ayak Bileği Burkulmaları ,

||| Etiketler |||
Sporda Ayak Bileği Burkulmaları 
||| GoogleTagged |||
Google Tagged: instagram ismailshanal

Otomatik Tag
Sporda Ayak Bileği Burkulmaları, Beden Egitimi, Spor, Sporda Ayak Bileği Burkulmaları, Beden Egitimi Egzersiz Planlari, Beden Egitimi Dersi Yillik Planlari, Sporda Ayak Bileği Burkulmaları, Beden Egitimi Dersi Günlük Planlari, Beden Egitimi Dersi Zümre Toplanti Tutanaklari, Sporda Ayak Bileği Burkulmaları

 
Gitmek istediğiniz yer:  


|Site Map | Arsiv | Wap | Wap2 | Wap Forum | XML | Rss
MySQL Kullanıyor PHP Kullanıyor Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2008, Simple Machines | Sitemap XHTML 1.0 Uyumlu! CSS Uyumlu!
Yasal Uyari
* This site does NOT store any files on its server. We only index and link to content provided by other sites. * Bu site ismi verilen dosyaların kendilerini barındırmamaktadır. Sitede verilen linklerin yasalara aykırı kullanımı karşısında oluşabilecek her türlü zarar ve mesuliyetten bedenegitimci.org sorumlu değildir...
Sitemizdeki İçerikler alıntılar içerebilir. Bazı yayınlarda kaynakça bölümü bulunmadığı için bizlerde yayınlarda bunlara yer veremeyebiliriz. İlgili dokümanların kaynakça bilgisini bilenler bize bedenegitimci.org@hotmail.com adresinden iletebilirlerse bizlerde ilgili dokümanları düzenleyerek emeğe saygı göstermiş oluruz.
Bu Sayfa 0.093 Saniyede 25 Sorgu ile Oluşturuldu
Sitemap
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70